コレステロール値が…

毎年受けている健康診断…
数値は変わらず基準値以内なんだけど
コレステロールだけは
基準範囲の一番高くにでます。

基準値内だから大丈夫、なんて思っていたら
今年は基準を超えました、ショック!
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運動不足、遅い夕食&酒、油や肉の多い食事…
思い当たるのが多くて悲しい…


なのでこの秋は
駅のエスカレータを階段にして
ストレッチを欠かさず行うようにします。

と、気持ちを新たにしていると
テーブルの下から鼻息が…

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また、ひっくり返って寝ています。

悩みなさそうでいいなぁ…

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# by natural-wave | 2017-09-16 18:40 | 健康 | Comments(0)

広い! キレイ! レイクウッズガーデン

千葉県茂原市にあるレイクウッズガーデンに
フォルテと行ってきました。

ワンちゃんのために作られた庭園?
と思うほど至れり尽くせりで
色とりどりの花が咲いている広い庭園と
ドッグラン、バーベキュー場、トリミング施設、
ワンちゃん用プール、休憩所、
稀少犬のオーストラリアンラブラドールと触れ合える
セラピーガーデンなどなど
ワンちゃんの入場がOKです。


入場後、すぐにランチを食べたセンターハウス↓
ワンちゃん用おやつも販売。

空の色が東京とはちが~う! そしてひろ~い!
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イベントも多数行ってるようで
9月はサンマの炭火焼きや愛犬とランチ会、
スポーツイベント、大人のワイン会などもあります。

近ければちょくちょく行けるけど
うちから90キロあったので
次回行けるのはいつかなぁ~
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暑さの中、歩き疲れたのかフォルテが老けた…

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そして渋滞に巻き込まれて帰ったら
食後はひっくり返って寝てしまいました、ふふふ

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# by natural-wave | 2017-09-15 12:36 | 外遊び | Comments(0)

甘~いサマーオレンジ♪

前回の三浦半島で初めて買ったものがあります。

サマーオレンジ…
スイカです。

「切ったらびっくりしますよ」と、定員さんの言葉通りに
メロンのようなオレンジ色149.png
そして種が少ない?繊維も少ない?

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うわ~! 甘い!!
水分もたっぷりあるので
欲張って口に入れたらあふれ出しそうになりました 。



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# by natural-wave | 2017-09-07 11:46 | 美味しいもの | Comments(0)

学食で…

8月ももう終わり、
雨ばかりだったような…

そして今日も雨、
すこし肌寒い。


大学受験生の息子は
いくつかのオープンキャンパスへ行き、
そのうちの2か所は連れて行ってもらいました。

各教室へ行って
先生や生徒の話を聞くことも楽しいけど
一番は「学食」です。

先日行った某大学のも美味かった~~126.png

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来年はこれ食べるのかなぁ……(しみじみ)

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# by natural-wave | 2017-08-31 09:40 | Comments(0)

エビカは貸し切り状態で

天候不良により8月の海はお預けだったけど
やっと行けました!

朝から曇り、昼頃すこし晴れ、のちに曇り。
天気がぱっとしないせいか
三戸浜海岸には釣りやバーベキュー組がいて
賑わってましたが
その奥のエビカ浜はほぼ貸し切り状態でした。


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油壷の浜も人は少ないような…


久しぶりの休日、潜って泳いで
1日のーんびりできました106.png


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# by natural-wave | 2017-08-28 09:29 | | Comments(0)